Parterapi
Book tid online

Parterapi

Forstå dine egne og hinandens behov i hverdagen

Igennem parterapi kan du lære at støtte dig selv og dermed også din partner bedst muligt

Mange par møder forandringer og overgange i livet, som kan skabe distance og svære tider. Min parterapi tager udgangspunkt i ergoterapi, aktivitetsvidenskab og hjerneforskning, hvor jeg giver jer en struktureret behandling, som skaber balance og hjælper jer videre i jeres liv sammen.  

I min parterapi anbefaler jeg et forløb over flere gange, men efter første møde vil I allerede være godt i gang. For allerede her og ved at kontakte mig, har I taget en beslutning om at gøre noget andet end det I plejer. 

I parterapi arbejder jeg med:

  • Balance og sundhed i samlivet 
  • Ægteskab 
  • Utroskab
  • Familieskab - den nye måde at være sammen som familie på efter skilsmisse
  • Venskab
  • Forældre roller
  • Seksualitet
  • Skilsmisse
  • Refleksionsperioden - sparring og støtte til den bedste menneskelige plan for alle, samt håndtering af kompromis

 

Parterapi med fokus på jeres relation, jeres dialog og gensidig respekt

I mine samtaler defineres problematikken med udgangspunkt i hvem I er sammen som par og hvem I er hver for sig. 

Min behandling tager udgangspunkt i din og jeres livssituation lige nu. Sammen finder vi dine/jeres ressourcer og undersøger hvilke konkrete aktiviteter, der vil give mening for dig/jer at arbejde struktureret med. For at genvinde jeres balance finder vi nye strategier og måder for jer at være sammen i livet på. 

Parterapi og jeres hverdag.. 

Familieliv, børn og arbejdsliv skal koordineres med måltider og meningsfulde aktiviteter og familielogistik skal gå op med arbejde, legeaftaler, fritidsinteresser og sport. Måske skal aktiviteterne endda koordineres med den anden forældre, hvis I har børn fra tidligere forhold med dertil relationer og kommunikationsmønstre. Der er mange ting at mestre i en hverdag i dag. 

Er i kommet for langt væk fra hinanden ?
Måske har i endda været det i for lang tid ? Undladt at re-agere ?

Jeg kan hjælpe jer med at undersøge, hvad det kan være, som forurener jeres forhold og støtte jeres forståelse og udvikling – uanset om det er sammen eller hver for sig. Jeg kan lære jer at være på forkant, og agere i jeres kommunikation og relation lige nu.

Tag handling igennem parterapi 

Tid går, og pludselig kan man være blevet taget af tiden og af hverdagen … Eller måske har der været et lille bitte elementer, som man ikke har reageret på undervejs, mavefornemmelsen ... tanker som:

"det bliver nok bedre i morgen”, "det er nok bare mig”, "det er ikke min skyld”, "det er hendes/hans skyld”, "hvad vil andre tænke?”, ”hvis bare det var som før”, ”hvis bare du var sådan her”, ”jeg er ikke sådan en der bliver skilt”, "jeg ved ikke om jeg kan klare mig selv" ...

Jeg kan i min parterapi og behandling coache jer til mere nærvær og mindfulness. Det bedste sted at være, er sammen.

 

Jeg kan lære dig at være i nutiden via dit sansesystem, dine aktiviteter, tanker, følelser og handlinger. 

Tanker, følelser og handlinger er alle elementer i de aktiviteter, vi har hver eneste dag i relation til andre mennesker, og i særdeleshed vores partner.
Man mødes, forelsker sig, nyder hinandens selskab og lærer hinanden at kende.
Flytter sammen for at kunne være endnu mere sammen. Sover sammen. Og bliver en del af hinandens døgnrytme og hinandens liv. Samliv.

Følelser - hvad er de egentligt for nogle, og hvor kommer de fra ?

I min parterapi kan jeg lære jer om hjernen og dens måde at fortolke verdenen på.

"Verden er ikke som verdenen er, den er, som DU er" 

Hvordan kan man få samlivsproblemer til at forsvinde og finde overskud, retning, glæde og livskvalitet igen? 

  • At få øje på, at noget kan være anderledes 
  • At tage ansvar – der findes ingen quick-fix 
  • At gøre noget andet  
  • At finde mening med sit liv sammen eller hver for sig 
  • At finde tryghed  
  • Sundhed, søvn, sanser
  • At lære at perspektivere  
  • At lære at fokusere
  • Følge sin intuition 
  • Forebyggelse, at være bevidst og proaktiv i sit forhold  
  • Jalousi – forståelse og håndtering 
  • Sproget
  • Omgivelser - de vante og de nye 

 

Roller og identitet

Delebørn? Taler børnene mon om dele-forældre? Eller fællesbørn, fællesforældre? Nye vaner og rutiner, ny kæreste? 

Hvad kalder I jeres (nye) roller i jeres familie?

Stabilitet og tryghed i jeres hverdag. 

 

Hvis DU er lykkelig, vil dine børn også kunne være lykkelige, slappe af og være trygge.

På hjernesprog hedder det spejlneuroner, og det betyder at glæde smitter. Det gør fx vrede også - hvad vælger du?

 

 

 

Udtalelse fra klient
”Du hjælper folk med at komme ud af hovedet og mærke sig selv”

Som Ergoterapeut behandler jeg alle dine oplysninger fortroligt – også dem du afgiver her på siden. Jeg anvender udelukkende cookies til at forbedre din oplevelse på hjemmesiden og til at understøtte markedsføringen af mine ydelser.

Ved at fortsætte på siden eller klikke ”Det er ok med mig!” accepterer du brugen af cookies.