Gokotta

Aktiviteten ”at gå ud for at lytte til fugle om morgenen” har sit eget ord på svensk: Gokotta, og jeg synes det er fantastisk.

Begreber for sammensatte aktiviteter vil jeg undersøge nærmere, der kan være mange spændende traditioner og historier i det. Skriv gerne til mig, hvis du kender nogle andre eksempler.

Her er billeder fra min gokotta i morges kl 5. Videoen kan du se her www.facebook.com/Ergoterapinu-100876704733967

Mit sansemønster er at vågne tidligt, og jeg har altid stor lyst til at gå ud i naturen – og det er godt, for jeg skal lufte hundene og ud at se til hestene.

Det betyder neurologisk, at jeg ikke har behov for særligt meget sansestimuli – indtryk fra omverdenen – for at vågne. Sansestimuli sorteres i hjernestammen og hører med til krybdyrhjernen. Jeg har altid forestillet mig, at det er ligesom om de skal igennem en slags tragt – og at størrelsen på den tragt er forskellige fra menneske til menneske, og situation til situation – lig med hvor meget stimuli, der skal til for at vågne i dette tilfælde.

Det er naturligvis altid i relation til udgangspunktet, som for mig er at sove med åbent vindue og gardiner er en accessories, jeg ikke anvender.

Sanserne kan bruges aktivt og man kan påvirke og balancere på flere måder, men det er en anden historie.

Sansemæssigt er luften helt ny og frisk om morgenen og det mærker jeg både på huden i ansigtet og i min vejrtrækning – jeg kan næsten smage den friske luft.

Lyset, når solen står op, og lydende af fugle – forskellige fugle - og sine egne fodtrin (med mindre man kan bevæge sig lydløst som en ninja), og jeg kan også høre en bil i det fjerne.

Naturen indeholder både helt grundlæggende naturlige elementer og menneskeskabte elementer. Jeg bliver ikke irriteret over, at jeg kan høre en bil midt i idyllen, for det minder mig om, at det også er nødvendigt at kunne komme fra A til B på længere distancer.

Gokotta kræver kun én ting … nemlig at man gør det, står op og går udenfor, og man må gerne tage kaffe med, det er også hyggeligt.

Når vi kan høre fuglene, ved vi instinktivt at der ikke er fare på færde. Det betyder derfor tryghed. TRYGHED er noget af det vigtigste for alle mennesker. Og dyr.

Kvittevittevit bum bum.

Medlys - fra solens perspektiv