Ergonomi
Ergonomi betyder videnskab om arbejdsforhold og arbejdsmiljø
og består af mange elementer om menneskekroppen
og omgivelserne på arbejdspladsen, både fysisk, psykisk og socialt.
Kontorarbejdspladsen
- jeg tilbyder ergoterapeutisk massage samt gennemgang af dine arbejdsstillinger og bevægelser
få en større viden og kropsbevidsthed om bla.:
- Siddestilling og stole
- Stående stilling og hæve-sænkeborde
- Skærmarbejde og den bærbare pc
- Telefon
- Pause og pausekvalitet
- Naturlige bevægemønstre
- Problematikker med skulder - arm - hænder
- Udfordringer med hofte - knæ - fødder
- Smerter i nakke - ryg
- Er du frisk til din fritid ?
Hjemme-kontorarbejdspladsen - fordele og bagdele ?
- Hvordan er din døgnstruktur ?
- Møder du til tiden ?
- Kommer du i arbejdstøjet ?
- Hvornår har du fri ?
- Roller ?
- Planlægning af opgaver ?
Forebyggelse
– så du kan passe godt på din krop ... for det er den eneste, du har !
Bliv bevidst om et hensigtsmæssigt arbejdsmiljø for DIN krop
MØNSTRE
Hjernen opfatter og genkender mønstre – det er det der bliver til vores vaner. Vanemønstre har vi både i vores hverdagsliv og vores arbejdsliv, i vores relationer og vores bevægelser.
For at kunne gøre noget andet, må man først finde og få øje på mønstrene – det er det, jeg kan støtte dig i, så du kan få øje på mulighederne i din virksomhed.
Jeg kan lære dig, hvad du selv kan gøre LIGE NU
- sunde arbejdsrutiner og vaner -
Nogle gange er det en lille bitte ændring, der betyder en stor forskel i din arbejdslivskvalitet.
Få et godt arbejdsliv! – Hvis du vil ?
En investering i din sundhed betaler sig.