Hverdagen
Jeg arbejder med aktivitetsproblematikker over hele døgnet.
- Døgnrytme og forstyrrelser
- Søvn: indsovnings- og søvnproblemer, udtrætning
- Vaner og rutiner
- Relationer og roller
- Sanser
- Smerter
Vidste du, at det er en aktivitet at drikke en slurk kaffe eller the?
Hvad skal der til for at du får idéen til at drikke?
Hvordan får du kruset til munden og ikke mindst rammer munden?
Er det varmt/koldt, tungt eller let?
Har du prøvet at løfte en mælkekarton, som du troede var fuld,
men så var den næsten tom og du fik brugt alt for mange kræfter og den fløj op?
Hvordan starter din dag? - Er du tilfreds med det ?
Eller er du træt ?
Ubalanceret i dine tanker og følelser ?
Overstimuleret ?
Understimuleret ?
Det behøver ikke at være sådan - jeg kan hjælpe dig - Hvis du vil ?
Alle mennesker har forskellige sansesystemer, som er styrende for vores adfærd, og om du
- vågner tidlig om morgenen eller bedst kan lide at sove længe
- vil have tændt for radioen eller stilhed
- om du skal have noget at drikke straks du står op eller først senere
- hvad du bedst kan lide til morgenmad
- går i bad om morgenen eller aftenen
Eksempel på elementer i en aktivitet, som alle har på en eller anden måde hver eneste dag:
At tage tøj på om morgenen:
- Hvordan har du sovet, er du udhvilet, og hvordan mærker du det?
- Hvordan kan du bedst lide at vågne?
- Hvilke morgenrutiner har du?
- Har du lagt tøj frem i aftes eller finder du tøj efter, hvad du har lyst til at have på lige nu?
- Hvilken aktivitet skal du klædes på til? Fritid, arbejde, sport, møde? Sommer/vinter?
- Går du i bad om morgenen?
- Hvilken del af din beklædning begynder du med?
- I samme rækkefølge hver dag eller forskelligt
- Sidder du ned eller står op og tager strømper på?
- Bruger du overhovedet strømper?
- Hvilken fod starter du med? Og er det altid den samme?
God morgen. Hvad er en god morgen for dig ?
God aften. Hvad er en god aften for dig ?
- Vær i nutiden
- Glæd dig til fremtiden