At gøre noget man ikke plejer at gøre. Eller at gøre noget man plejer at gøre, på en anden måde.
Nogle gange behøver man at vende det hele på hovedet.
Timing, tyngdekraft og fokus med mere.
Jeg er gået i gang med at øve mig i at stå på hænder. Fordi jeg synes det er en lækker bevægelse, og jeg vil faktisk gerne kunne det. Det er ikke noget jeg har gjort særligt meget i mit liv, men det er noget jeg altid gerne har villet lære. På en eller anden måde er det dog lykkedes mig ikke at at gøre det. Fordi jeg ikke har prioriteret at gøre det, men NU gør jeg det.
Jeg vil stå lidt på hænder hver dag, og man kan følge med her:
www.facebook.com/media/set/?vanity=karina.olsen.5015&set=a.2751954538355780
En slags sjov dokumentation af mine nye vaner, som måske kan inspirere andre til at undersøge hvilken bevægelse man selv synes er lækker - uanset om det er muligt at udføre på arbejdspladsen i pausen eller i fritiden, imens man laver mad eller om morgenen/aftenen. Se, hvad der sker.
Det er godt at have noget, man kan øve sig på.
Skabe feedforward, sådan at man ikke skal bruge så meget hjernekapacitet på at koordiner krop og rum, eller kroppen i rummet, kropskontrol, øget bevidsthed.
Det vigtigste er at lege og at have det sjovt.
På hverdagsniveau, ikke fancy street parkour, eller så er det i hvert fald bare i fantasien.
Variation for at være så stimuleret og balanceret som muligt.
En bevægelse som man mærker inde i kroppen, og lige præcis i den krop, man har lige nu, for det er jo sådan det er i virkeligheden.
Use it or loose it.
Gør noget man ikke plejer at gøre. Eller gør noget man plejer at gøre, på en anden måde.
Gør det! God fornøjelse.
