Man bliver mere glad, når man ikke har smerter.

At tage strømper på er en hverdagsaktivitet. Det kræver, at man finder et par strømper frem og gør sig klar til at tage dem på. For de fleste mennesker er det en automatiseret handling, som man slet ikke opdager, men ”bare gør” – lige indtil man lægger mærke til det, fordi det gør ondt.

Lænde- og knæsmerter kan fx gøre det svært at tage strømper på.

Og også at tage strømper af.

Og man kan blive bange for, om det kommer til at gøre mere ondt.

Hos mig i Ergoterapi.nu får du:

• Undervisning i smerters kompleksitet
• Du får sansning og massage og øvelser til din kropsbevidsthed
• Aktivitetstræning og ideer til, hvordan du kan bruge din hverdag som (gratis) træning.

Man kan ikke vide, hvad man ikke ved - men jeg kan hjælpe dig med at få øje på nye perspektiver i din hverdag og i dit liv – så du kan leve livet meningsfuldt.

Aktivitetsforandringer sker når mennesker udfører hverdagsaktiviteter, og på den måde skaber man sin egen udvikling og nye gode vaner. Hvis man vil.