Snowflake generationen

Den mentale sundhed. Mennesker er først og fremmest mennesker.

I en tid hvor fokus er, at vi alle er helt unikke særligt fantastiske og har helt individuelle specielle mønstre ligesom snefnug, må vi også erkende den anden side heraf, nemlig at snefnug let kan gå i stykker, eller i et andet og bedre perspektiv: ændre form.

I dag kan man i Berlingske læse ”Et mørke har sænket sig over en generation af unge kvinder”. Dette med henvisning til en stor rapport om sundhedstilstanden som viser, at den mentale sundhedstilstand blandt de unge er ret skræmmende.

DASE

Depression. Angst. Stress. Ensomhed er blevet en folkesygdom, som tydeligt viser sig især blandt de unge kvinder i deres hverdag.

Dase er også et ord, som betyder at slappe af og føle velvære, men hvis man ikke ved hvordan man gør, så kan man jo ikke gøre det. Helt på samme måde som ”du skal bare tage en dyb indånding”, ikke i sig selv ikke kan gøre det, hvis man ikke ved, hvordan man kan gøre det.

Det lærer vi ikke i skolen – endnu – og det er også her det individuelle kommer i spil, fordi vi har forskellige måder at opfatte, sanse både vores egen krop og omgivelserne på.

Ifølge den sensoriske bearbejdning af sanseindtryk er det helt forskelligt, hvad vi slapper af og føler velvære ved. ”Du skal bare slappe af, siger vi velmenende til hinanden”, men det hjælper ikke rigtigt, når vi ikke ved hvordan og hvorfor.

Når jeg kommer hos både de unge piger, de voksne kvinder eller de ældre damer er det helt afgørende først at finde et sted, en måde at kunne slappe af på, altså rigtigt slappe af. Det er også altid den feedback jeg får: ”det bedste var at du lærte mig at slappe af”. Og det gør jeg fordi kun derefter kan der genoptrænes og udvikles færdigheder.

Tiden med både corona nedlunkning og sygdom og en teknologisk udvikling som måske kan være svær at følge med i eller forholde sig til, hvis man netop ikke har lært at kunne forstå og forholde sig til omgivelserne og den verden vi er en del af, valg: tilvalg og fravalg.

For at blive i snefnugs-billedet kan man sige, at vi alle har forskellige måder at opfatte verdenen på igennem sanseindtryk og bearbejdningen af dem. Hvis ikke det var for vores sanser, ville vi ikke vide, hvor vi var eller hvad der er omkring os.

Kun en dråbe frygter ikke havet, læste jeg engang i en bog, da jeg var en ung, smuk og uerfaren pige, og jeg syntes det var så morsomt, fordi der ikke er noget hav uden dråber, og der er heller ikke nogen menneskelighed uden mennesker.

Og en dråbe kan vel siges at være et smeltet snefnug ?

”Dårlig mental sundhed koster det danske samfund 110 milliarder kroner årligt i form af udgifter til sundhedsydelser, sygefravær, nedsat produktivitet og sociale ydelser, konkluderer rapporten.”

Vi skal huske at diagnoserne opstod for at kunne behandle medicinsk, og det er helt nødvendigt, men det er uden hensyn til hvilke sanser man er under- eller overstimuleret på.

Derfor vil ergoterapi være et godt svar på spørgsmålet om, hvordan vi kan undgå at tabe en helt generation.

Ergoterapeuter træner din krop, psyke og hjerne, og udvikler dine sanser og færdigheder i samarbejde med dig.

De fleste mennesker klarer hverdagen. Andre har brug for hjælp til at kunne selv. Alle har behov for en meningsfuld hverdag, og det bedst mulige liv uanset livssituation.

Ergoterapeuter arbejder med børn, unge, voksne og ældre, der har svært ved at deltage i dagligdagens aktiviteter. Det vil sige alt det, du gør, fra du står op til du går i seng. Så som at magte skole og job, købe ind, tilberede og spise mad, tage tøj på, besøge venner og deltage i fritidsaktiviteter.

Med ergoterapi lærer jeg mennesker at kunne slappe af og finde tryghed og ro. Snefnuget er et fint billede, blot vi husker at vand kan have mange former og flydende fleksibilitet ifølge det periodiske system, H2O.

Billederne viser nogle af mine egne sne-skulpturer i den danske vinter som ofte kun giver små åbne vinduer med rette temperatur og sne-konsistens at arbejde med.