Stræk dig
Naturen på Skygge Skovsøgaard inviterer til naturligt at strække sig og at bruge kroppen i alle retninger. Der er nemlig ingen rigtige eller forkerte måder at strække sig på, men det som kroppen har behov for. Og det er så dejligt at strække sig, men det er også som om, at mennesker nogle gange glemmer det.
Særligt om morgenen strækker vi os naturligt for at vække kroppen - hjernen behøver at få signaler fra kroppen for at kunne forstå hvor den er i forhold til de forskellige naturlove som lodlinie og tyngdekraften. Det er sanserne der vækker os, så vi kan blive vågne og opmærksomme og få fokus på det, vi vælger.
At strække sig kan ikke overdoseres, så længe man synes det er dejligt - og det er det.
Nogle gange er det lettere at strække sig, når man leger eller bevæger sig i terræn, for så sker det nemlig af sig selv i stort samspil med balancen, og det er sjovt og kildrer.
Man bliver stærk af at strække sig og får en større kropsbevidsthed, og den kan man bruge til meget, fx at have det godt.
Se dejlige billeder fra naturen på Skygge Skovsøgaard her, hvor hestene viser deres morgenrutiner, og det er ikke så tosset endda.
https://www.facebook.com/Skygge-Skovs%C3%B8gaard-god-for-naturen-dyr-og-mennesker-110376677824021/
Dyrlægen fortalte mig engang at mange heste må opereres fordi den sene der løber ned over deres knæ ikke bliver strakt ud på de flade marker og små folde og når de står i bokse. "Men det bliver da aldrig et problem for hestene her hos dig, Karina", sagde han da han så dem galoppere næsten lodret op ad skrænterne.
"De strækker ud" siger man også om heste der løber i strakt galop .... gad vide om det er noget vi mennesker kunne blive inspireret af ? ;-)
Da jeg kom til Skygge Skovsøgaard var alt groet fuldstændigt til og var aldeles ufremkommeligt selv for mig. "Feskoven" kaldtes det. Det er hestene som selv har lavet alle stierne, de vælger ikke altid den lige vej, og det er der helt sikkert masser af grunde til, som jeg end ikke forstår en brøkdel af ... men det er de hyggeligste stier med masser af muligheder for at bruge krop og sjæl. Det er det, mennesker som kommer her er søgende efter, at finde en slags mening og at forstå sig selv - og efter blot et par timer her kommer man videre med en meget større bevidsthed om sig selv. Det er så særligt og glædeligt hver eneste gang, og det er derfor Skygge Skovsøgaard er skabt og skaber sig selv sammen med mig.
Man kan på nogle af billederne se de gule blomster, engbrandbæger, som er giftige for heste, hvis de spiser dem. Det er de sidste jeg mangler at fjerne fra de 15 hektar store fold (fotos i album på facebooksiden).
Guldhesten er lidt for tynd, for han er 1 år og vokser bare deropaf, han får dagligt flere kg tilskudsfoder, som ungheste behøver. Med de lange stænger han har tror jeg endda, at han bliver højere end den store brune dragehest, det må tiden vise.
Stræk dig.
