U D TRY K S former

…var et fag, da jeg uddannede mig til ergoterapeut i det sidste århundrede. 

Fordi mennesker finder meningsfuldhed i at kunne udtrykke sig – både dengang såvel som nu. Der er mange måder at udtrykke sig på, fx. i bevægelse, ord, tegning, maleri, skulptur, natur, madlavning ...

Mennesker udtrykker, hvad vi ER i det vi GØR hver eneste dag.

Selvom omgivelserne forandres og udvikles hurtigere og hurtigere, så er mennesker stadig mennesker, og det allervigtigste handler om TRY ghed - både på celleniveau og i interaktion med andre mennesker og omgivelserne.

Livet søger en balance, men nogle gange har man behov for hjælp til at kunne balancere, og det er helt fint, det må man gerne.

Jeg ser altid først og fremmest på det enkelte menneskes ressourcer, og deraf kan jeg fagligt støtte udvikling, både fysisk, kognitivt og psykisk.

P S Y K I A T R I.   

Katastrofetanker, stress og angst.

AT GØRE NOGET ANDET. Det kan måske hjælpe at sige det højt.

Og som her i dag at tegne med ikke-dominant hånd for at fjerne fokus fra tanker om perfekthed og hvad ”jeg ikke kan” til ”det var sjovt - det har jeg ikke prøvet før”.

"Jeg kunne se, at du startede med at løse opgaven med det samme, anvendte aftalt hånd hver gang, tegnede i flow, skiftede tusser og vigtigst så ud til at nyde det og have det sjovt”.

Fra at føle angst og kan-ikke til at føle sjov og nydelse er meningsfuldt, og elementer herfra kan overføres til hverdagslivet og den daglige struktur.

Tegningen er hos mig til næste gang. Måske skal der tilføjes mere. Måske er den færdig.

Men den skal med hjem engang, fordi den også kan være en påmindelse om noget godt og andre måder at gøre tingene på, når man bliver mindet om det, derhjemme, hvis den hænger på væggen et sted.

Nogle gange kan det også godt være tanken om angst, der er angsten.

”Jeg var nervøs, men det gik over, da jeg så dig.

Det er dejligt at komme ved dig.

Jeg troede, at jeg ville være mere nervøs.”

Og hesten Vanilla .... hun stillede sig i den model af sten og grene, som vi lavede for nogle uger siden, om

”DEN GYLDNE MIDDELVEJ”.